Торт по Дюкану


  1. Если вы сидите на белковой диете, то мой вам совет: не перебарщивайте со всяким заменителями натуральных продуктов. Лучше меньше налегайте на еду, но ешьте полезное. Вот, как готовить торт по Дюкану.

    Перед тем, как подать торт к столу, рекомендую вам остудить его в холодильнике. Поставьте его в холод на 3 часа. Так он и пропитается, и застынет до нужной консистенции. В крем можно еще положить бананы, тогда он будет более густой.

    Количество порций: 6

    Несложный рецепт торта по Дюкану европейской кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 3 ч. Содержит всего 256 килокалорий.

    • Тип блюда: Выпечка, Торты
    • Время подготовки: 19 минут
    • Время приготовления: 3 ч
    • Количество калории: 256 килокалорий
    • Количество порций: 6 порций
    • Повод: На праздничный стол
    • Сложность: Несложный рецепт
    • Национальная кухня: Европейская кухня
    • Особенности: Рецепт диетического питания

    Торт по Дюкану

    Ингредиенты на шесть порций

    • Яйца — 6 Штук
    • Мука из овсяных отрубей — 1 Стакан
    • Крахмал кукурузный — 6 Ст. ложек
    • Разрыхлитель — 15 Грамм
    • Мед — 6 Ст. ложек
    • Ванилин — 1 Штука
    • Творог — 400 Грамм
    • Сахарозаменитель в таблетках — 15 Штук
    • Корица — 1 Чайная ложка
    • Цукаты — 50 Грамм
    • Шоколад темный — 50 Грамм

    Пошаговое приготовление

    1. Отделяем белки от желтков. Желтки растираем с разрыхлителем, кукурузным крахмалом, корицей и мукой из овсяных отрубей. Добавляем несколько столовых ложек меда. Взбиваем белки в густую пену миксером в течение 7 минут.
    2. В желтковую массу добавляем крепко взбитые белки, осторожно перемешиваем до полной однородной консистенции. Берем глубокую форму, смазываем ее маслом. Выливаем тесто в форму, ставим в разогретую до 170 градусов духовку на 10-15 минут. Остужаем готовый корж, разрезаем его на 3 части.
    3. Теперь приступаем к приготовлению крема. Берем хороший (желательно — домашний) творог. Достаем таблетки сахарозаменителя и растворяем их в небольшом количестве кипятка. Соединяем творог с сахарозаменителем и тремя ложками кукурузного крахмала. Досыпаем ванилин. Взбиваем миксером до состояния крема и ставим в холодильник на полчаса.
    4. Теперь достаем широкую тарелку, кладем первый корж. Намазываем творожный крем. Можете положить еще орехи, сухофрукты или ягоды. Я добавлю немного цукатов. Так собираем 3 коржа, намазывая крем на каждый. На верхний корж оставляем больше всего крема. Сверху посыпаем какао или тертым горьким шоколадом. Торт по Дюкану готов. Приятной вам диеты!


     
  2. Похожие рецепты


  3. УРА!!! Свершилось!
    Я сделала торт по дюкану!
    После долгих сомнений по поводу "получится ли" и поиска всего необходимого, и еще перемазав всю кухню я это сделала!
     

  4. таким способом обязательно попробуем приготовить торт по дюкану! спасибо!
     
    Obuowyo и АнюшаВ нравится это.

  5. Хороший рецептик! :)
     
    Eloxvoaji и Серый М нравится это.


  6. А как здесь добавить рецепт в закладки?
     
    igolkina85, МирославаН, brfyol и ещё 1-му нравится это.

  7. Вкусо, красиво и незатратно!!!
     

  8. Мои любимы продукты!
    А уж когда они вместе, ни за что не пройду мимо.
    Очень вкусно!
     


  9. Какой рецептик заманчивый:)
    рецепт забираю в копилочку
     
    Д_Попкова, Л_Мамеенко и Bowxboyxb нравится это.

  10. вкусненько смотрится. Буду пробовать. Спасибо!
     

  11. выглядит очень аппетитно
     
    i_lyalya и g_anya нравится это.


  12. Ох, какая вкуснятина!
     

  13. И как у тебя все получается???
     
    elenskaya77 и НадеждаО нравится это.

  14. рецепт просто класс. Возни никакой Вкус отменный.
     
    leshko92, Женя_О и Rdoudeoez нравится это.


  15. как у тебя здесь вкусненько и красиво!!
    За рецепт спасибо!
     
    Qtsogufq нравится это.

  16. И этот рецептик с удовольствием утащила в закладки!
    Очень люблю такие блюда
     
    Lyweoarzb, Wiacriu, ЛикаП и 4 другим нравится это.

  17. отличный рецепт, забираю без раздумий, и обязательно опробую
    Спасибо
     
    Fuoinaa, sidelnikova84, Nueaezk и ещё 1-му нравится это.

  18. Красиво, вкусно, класс просто!
     

  19. Как красиво! Спасибо! Ты молодец!
     
    В_Хуснутдинова и Дамирова Н нравится это.

  20. отлично! муж в восторге... да и гостям понравилося....
     
    Ooaimmeu нравится это.

  21. ВКУСНОТИЩА !!! :D:D:D
    Делала торт по дюкану первый, НО НЕ ПОСЛЕДНИЙ раз!!!
     
    Ж_Теленьга и К_Горева нравится это.
Загрузка...
Похожие рецептыФорумДата
Шоколадно-ягодный торт по ДюкануШоколадные торты16 дек 2016
Морковный торт по ДюкануМорковные торты15 дек 2016
Печеночный торт по ДюкануПеченочный торт15 дек 2016
Торт с розами в технике мастикаДомашние торты5 янв 2017
Торт с голубикойДомашние торты19 дек 2016