Диетический морковный торт


  1. Данный торт - настоящая находка для тех, кто сидит на диете и не привык себе отказывать в слабостях!)    

    Простой рецепт диетического морковного торта домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 1 ч 15 мин. Содержит всего 128 килокалорий.

    • Тип блюда: Выпечка
    • Время подготовки: 15 мин
    • Время приготовления: 1 ч 15 мин
    • Количество калории: 128 килокалорий
    • Количество порций: 6 порций
    • Повод: Встреча с друзьями, Ланч, Пикник, Полдник
    • Сложность: Простой рецепт
    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Особенности: Рецепт для ово-лакто вегетарианской диеты
    • Технология приготовления: Выпекание
    • Нам понадобится: Миксер, мультиварка

    Диетический морковный торт

    Ингредиенты на шесть порций

    • Стевия - 25 г (заменитель сахара 0 ккал)
    • Морковь - 300 г
    • овсяные отруби - 300 г (на кофемолке в муку) - можно заменить на овсяную диетическую муку
    • обезжиренный фруктовый йогурт - 200 г
    • 3 белка и 1 желток (основные калории содержатся в желтках, поэтому их кол - во должно быть минимальным при приготовлении десерта)
    • разрыхлитель теста - 1 ч. л.
    • орехи и сахарная пудра для украшения блюда

    Пошаговое приготовление

    1. Взбиваем белки, желток и стевию в течении 3-х минут в миксере.
    2. Всыпаем овсяную муку и морковь, перемешиваем. Добавляем разрыхлитель теста. Можно добавить немного орехов.
    3. Посыпаем форму мукой (или используем пергамент), чтобы пирог можно было легко достать (масло не использовать для выпечки!)
    4. Готовим крем. Взбиваем йогурт и стевию.
    5. Заливаем тесто в форму для выпечки. Устанавливаем в мультиварке режим - Выпечка 1 час.
    6. После приготовления достаем пирог и разрезаем его на 2 коржа.
    7. Середину смазываем кремом, даем пропитаться. Затем посыпаем пудрой и орехами. Приятного аппетита!)


     
    katyae, Машнова Н, Янчик_Ч и 2 другим нравится это.
  2. Похожие рецепты


  3. Рецепт диетического морковного торта понравился, интересная идея с продуктами.
    попробую обязательно, спасибо:D
     

  4. Вкуснятина, обожаю диетический морковный торт
    Всё сама и съела.
    Пришлось делать двойную норму ингридиентов, чтоб семью не обделить
    Спасибо, Etosqeku :)
     
    Hiduituxw, kironda89, Iuwpaud и 2 другим нравится это.

  5. Отличный рецепт, спасибо огромное
     
    Лилия_Щ, mikheeva89 и Ohfeloe нравится это.


  6. Увидев ваш рецепт сразу захотелось приготовить. :):):)
    Такой простой и такой вкусный. :)
     
    t_marta, Мэри_П, ЛераЧ и 3 другим нравится это.

  7. Больше всего понравилось оформление)
    Я вообще люблю что бы было не просто вкусно, но и красиво))
     
    К_Шадрова, opseovmeg и Qoeswwn нравится это.

  8. Etosqeku, отличный рецепт диетического морковного торта, все ингредиенты любимые.
     


  9. Запостила твой рецептик у себя на страничке!
     

  10. Ой, сколько у меня такого неизведанного в закладках лежит
     

  11. Не пробовала такой рецепт, но, думаю, выйдет отлично)
     
    Э_Голубо, fokyolleo, z_anka и ещё 1-му нравится это.


  12. рецепт отличный
    Забираю, обязательно сделаю.
    Представляю, как это вкусно
     
    Намаккаль А, Aqwuouoog, ieeutbeop и ещё 1-му нравится это.

  13. Красиво, вкусно, класс просто!
     
    mechetina98 и З_Скоробогатова нравится это.

  14. Отличный вариант приготовления диетического морковного торта.
    Обязательно воспользуешься рецептом!
     


  15. не знаю:(...
    что вы нашли такого особенного в диетическом морковном торте
     

  16. Etosqeku, спасибо большое, за вкусный превкусный диетический морковный торт!!!
     
    mkbkbbd и Ocpevoewf нравится это.

  17. Спасибо душевное за рецепт!!! Счастья и удачи Вам во всех начинаниях!!!
     
    Rnfynbo и Hkekekoa нравится это.

  18. Отличная идейка
    Благодарю за рецепт
     
    g_evgeniya, Banyfekg и А_Шурганова нравится это.

  19. я слабо разбираюсь в диетическом морковном торте, но с этим рецептом вышло очень здорово!
     
    Oodemlcu и Onoixueli нравится это.

  20. Спасибо за пошаговое описание рецепта. Так приятно!
     

  21. И этот рецептик с удовольствием утащила в закладки!
    Очень люблю такие блюда
     
    galkae нравится это.
Загрузка...
Похожие рецептыФорумДата
Диетический морковный тортМорковные торты15 дек 2016
Диетический морковный тортМорковные торты15 дек 2016
Диетический морковный тортМорковные торты14 дек 2016
Морковный торт Старбакс диетический вариантМорковные торты14 дек 2016
Диетический тортДомашние торты18 дек 2016