Диетический морковный торт

Страница 1 из 2
  1. #1 Etosqeku, 15 дек 2016

    Данный торт - настоящая находка для тех, кто сидит на диете и не привык себе отказывать в слабостях!)    

    Простой рецепт диетического морковного торта домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 1 ч 15 мин. Содержит всего 128 килокалорий.

    • Тип блюда: Выпечка
    • Время подготовки: 15 мин
    • Время приготовления: 1 ч 15 мин
    • Количество калории: 128 килокалорий
    • Количество порций: 6 порций
    • Повод: Встреча с друзьями, Ланч, Пикник, Полдник
    • Сложность: Простой рецепт
    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Особенности: Рецепт для ово-лакто вегетарианской диеты
    • Технология приготовления: Выпекание
    • Нам понадобится: Миксер, мультиварка

    Диетический морковный торт

    Ингредиенты на шесть порций

    • Стевия - 25 г (заменитель сахара 0 ккал)
    • Морковь - 300 г
    • овсяные отруби - 300 г (на кофемолке в муку) - можно заменить на овсяную диетическую муку
    • обезжиренный фруктовый йогурт - 200 г
    • 3 белка и 1 желток (основные калории содержатся в желтках, поэтому их кол - во должно быть минимальным при приготовлении десерта)
    • разрыхлитель теста - 1 ч. л.
    • орехи и сахарная пудра для украшения блюда

    Пошаговое приготовление

    1. Взбиваем белки, желток и стевию в течении 3-х минут в миксере.
    2. Всыпаем овсяную муку и морковь, перемешиваем. Добавляем разрыхлитель теста. Можно добавить немного орехов.
    3. Посыпаем форму мукой (или используем пергамент), чтобы пирог можно было легко достать (масло не использовать для выпечки!)
    4. Готовим крем. Взбиваем йогурт и стевию.
    5. Заливаем тесто в форму для выпечки. Устанавливаем в мультиварке режим - Выпечка 1 час.
    6. После приготовления достаем пирог и разрезаем его на 2 коржа.
    7. Середину смазываем кремом, даем пропитаться. Затем посыпаем пудрой и орехами. Приятного аппетита!)


     
    katyae, Машнова Н, Янчик_Ч и 2 другим нравится это.

    2. Похожие рецепты

  2. #2 dzhura83, 29 дек 2016

    Рецепт диетического морковного торта понравился, интересная идея с продуктами.
    попробую обязательно, спасибо:D
     
    Немцова Л, Ihaeweoi, Глотова А и ещё 1-му нравится это.
  3. #3 Rzojfsav, 4 янв 2017

    Вкуснятина, обожаю диетический морковный торт
    Всё сама и съела.
    Пришлось делать двойную норму ингридиентов, чтоб семью не обделить
    Спасибо, Etosqeku :)
     
    Hiduituxw, kironda89, Iuwpaud и 2 другим нравится это.
  4. #4 Ooratiaqn, 27 янв 2017

    Отличный рецепт, спасибо огромное
     
    Лилия_Щ, mikheeva89 и Ohfeloe нравится это.

  5. #5 Ojbciefju, 29 янв 2017

    Увидев ваш рецепт сразу захотелось приготовить. :):):)
    Такой простой и такой вкусный. :)
     
    t_marta, Мэри_П, ЛераЧ и 3 другим нравится это.
  6. #6 kanyus83, 6 фев 2017

    Больше всего понравилось оформление)
    Я вообще люблю что бы было не просто вкусно, но и красиво))
     
    К_Шадрова, opseovmeg и Qoeswwn нравится это.
  7. #7 Mdxwocja, 9 фев 2017

    Etosqeku, отличный рецепт диетического морковного торта, все ингредиенты любимые.
     
    НадеждаЗ, Симонян И, Ejultauos и 2 другим нравится это.

  8. #8 Гордовская А, 10 фев 2017

    Запостила твой рецептик у себя на страничке!
     
    opudaejrh, Корчунова С, Т_Николенко и 5 другим нравится это.
  9. #9 Oqhsvzzs, 28 фев 2017

    Ой, сколько у меня такого неизведанного в закладках лежит
     
    Aeojhon, Д_Непова, Маганаветдинова О и 3 другим нравится это.
  10. #10 ТаняД, 26 апр 2017

    Не пробовала такой рецепт, но, думаю, выйдет отлично)
     
    Э_Голубо, fokyolleo, z_anka и ещё 1-му нравится это.

  11. #11 Qpeonojo, 12 май 2017

    рецепт отличный
    Забираю, обязательно сделаю.
    Представляю, как это вкусно
     
    Намаккаль А, Aqwuouoog, ieeutbeop и ещё 1-му нравится это.
  12. #12 Н_Тарадай, 16 май 2017

    Красиво, вкусно, класс просто!
     
    mechetina98 и З_Скоробогатова нравится это.
  13. #13 f_zinka, 26 июн 2017

    Отличный вариант приготовления диетического морковного торта.
    Обязательно воспользуешься рецептом!
     

  14. #14 sachkova88, 30 июн 2017

    не знаю:(...
    что вы нашли такого особенного в диетическом морковном торте
     
    Татаренко Жужуна, Qfxaijot, Piekaey и ещё 1-му нравится это.
  15. #15 ingat, 16 июл 2017

    Etosqeku, спасибо большое, за вкусный превкусный диетический морковный торт!!!
     
    mkbkbbd и Ocpevoewf нравится это.
  16. #16 Drioeeo, 25 авг 2017

    Спасибо душевное за рецепт!!! Счастья и удачи Вам во всех начинаниях!!!
     
    Rnfynbo и Hkekekoa нравится это.
  17. #17 В_Катречка, 25 авг 2017

    Отличная идейка
    Благодарю за рецепт
     
    g_evgeniya, Banyfekg и А_Шурганова нравится это.
  18. #18 ksyushad, 8 окт 2017

    я слабо разбираюсь в диетическом морковном торте, но с этим рецептом вышло очень здорово!
     
    Oodemlcu и Onoixueli нравится это.
  19. #19 aristova78, 8 окт 2017

    Спасибо за пошаговое описание рецепта. Так приятно!
     
    Сапьянова А, Ю_Омелюсик, Kaijpqo и 3 другим нравится это.
  20. #20 Enuipeyz, 16 окт 2017

    И этот рецептик с удовольствием утащила в закладки!
    Очень люблю такие блюда
     
    galkae нравится это.
Страница 1 из 2
Загрузка...
Похожие рецептыФорумДата
Диетический морковный тортМорковные торты15 дек 2016
Диетический морковный тортМорковные торты15 дек 2016
Диетический морковный тортМорковные торты14 дек 2016
Морковный торт Старбакс диетический вариантМорковные торты14 дек 2016
Диетический тортДомашние торты18 дек 2016